Еда и напитки - Еда
spiker | Просмотров: 664
Пышущие витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами, тропических фруктов способствуют укреплению здоровья. Так проверьте наш список тропических фруктов и попробовать эти вкусные рецепты.
Даже если мы стараемся питаться локально там и rsquo;ы по-прежнему комнате, чтобы предаться вкусы издалека—не в меру. Тропические фрукты-это особое удовольствие, чтобы удовлетворить наши аппетиты для лета освежающий и здоровую пищу.
Пышущие витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами, ароматные тропические фрукты повышают иммунитет и способствуют пищеварению и здоровье сердца . С небольшим ноу-хау и рецепт вдохновения, вы можете легко включать вкусные и полезные тропический стиль в вашей повседневной еды.
Рецепты
Чили на гриле кальмаров салат с заправкой из маракуйи
Лимонник курица с Манго в салат чашки
Перевернутый Ананасовый Торт Киноа
Полосатый Кокос и ягоды мороженое
Экзотических фруктов руководство
и nbsp;
Выбрать
Польза для здоровья
Ягоды асаи
Ягода асаи доступна в сок, капсулы или замороженные Пур и eacute;е-форма в Северной Америке.
С низким гликемическим индексом, в богатые антиоксидантами ягоды асаи содержит витамины группы В, С, Е; калий; магний; цинк.
Манго
Спелый манго будет давать мягкому давлению и имеют фруктовый аромат на стебле.
Манго с высоким содержанием клетчатки и богаты витаминами А И С и калия.
Маракуйи
Фиолетовый кожа маракуйи являются предпочтительными для еды. При созревании плод страсти будет тяжелым для своего размера и выглядеть сморщенной и ямочками.
Маракуйя богата антиоксидантами, витаминами А И С, калий, железо, магний и фосфор. Когда едят с семенами, маракуйя является отличным источником пищевых волокон.
Ананас
Выбрать ананас, который чувствует себя тяжелым для своего размера и имеет сладкий аромат.
Ананаса с высоким содержанием витаминов В6 и с, марганца, тиамина, меди и содержит специальный фермент под названием бромелайн, который способствует хорошему пищеварению.
Кокосовое
Возьмите кокосы, которые имеют сухие глаза и, когда тряхнуло, звук полный жидкости.
Кокосовое мясо высоким содержанием диетических волокон, марганца и железа. Кокосовая вода является одним из самых высоких источников электролитов, а также содержит витамин С.
Папайя
Спелая папайя имеет ярко-желтый цвет кожи. Он должен чувствовать себя тяжелые для своего размера, доходность к мягкому давлению, и запах сладкий.
Папайя является хорошим источником пищевых волокон, калия, фолиевой кислоты и витамина С и отличным источником витамина C.